Vorwort PGO-Website

"Seelness, lebensnotwendige Bremse im Hamsterrad -
ein "Muss" im Leben jedes Menschen?!!

Jeder Mensch lebt meiner Meinung nach - bewusst oder unbewusst - in einem Hamsterrad. Und auch wenn ich mein Leben in besagtem Hamsterrad liebe (siehe auch Kolumne vom 14.10.2008), so muss es neben Zeiten der Anspannung, auch immer ein entsprechendes Maß an Zeit für Entspannung geben, da wir ja keine Roboter sind (und selbst die benötigen Wartungs- und Inspektionszeiten!). Das zu vernachlässigen, würde bei entsprechendem Beruf und hohem Verantwortungsbewusstsein unweigerlich zum "Burnout" führen.
Da der Mensch aus den drei Bereichen Körper, Geist und Seele besteht, sind diese hinsichtlich der Entspannung jeweils entsprechend zu berücksichtigen. Ein rein körperliches "Auftanken" z.B. bringt herzlich wenig. Auch die Seele und der Geist wollen "aufgetankt" werden!

Was bedeutet in diesem Zusammenhang "Seelness"?

Der Begriff "Seelness" ging mir vor einigen Monaten bei einer "Stillen Zeit" durch den Kopf und ich googelte ihn anschließend spaßeshalber mal. Ich war irritiert und verwundert, daß es ihn eigentlich gar nicht gibt. Wo kam der her??? Eine Ahnung beschlich mich...
Da es den Begriff nicht gibt, habe ich ihn halt für mich selbst definiert: Bestehend aus den beiden Elementen Seele + Wellness wird deutlich, was grundsätzlich damit gemeint ist: "Wellness für die Seele". Aber was ist das nun genau?

So individuell wie jeder Mensch ist, so unterschiedlich wird auch für jeden diese Definition aussehen. Aber ich bin mir trotzdem sicher, dass es Gemeinsamkeiten gibt. Für mich bedeutet "Seelness": barfuß stundenlange Flutsaumspaziergänge machen (dabei "reinigt" die immer wiederkehrende - oft tosende - Brandung, der gleichmäßige Schritt und der Wind den Kopf), mit meiner Frau oder/und anderen lieben Menschen oder mal ganz bewusst allein wandern in Gottes schöner Natur, generell mit netten Menschen gemeinsam Zeit verbringen, eine Radtour machen (z. B. zu meinem Lieblingsziel Eisenach, meine jährliche Tagestour von Kassel nach Siegen zu meinem Freund Bardo, Radpilgern auf dem Elisabethpfad, ...); aber auch die kleinen Glücksmomente des Leben --> das macht mich glücklich und bedeutet für mich "Seelness"!

Welche Funktion hat "Seelness"?

Das tägliche Zähneputzen wird in unserer Gesellschaft / Kultur nicht diskutiert: es ist gut und wichtig und wird schlicht gemacht! Aber warum wird die Pflege der Seele oft so vernachlässigt? Sind die Konsequenzen weniger problematisch?
Eine Studie der Krankenkassen hat in einer repräsentativen Studie herausgefunden, dass im letzten Jahr durch "Burnout" 10 Mio. Krankheitstage zustande kamen! 8 von 10 Deutschen empfinden ihr Leben als stressig und jeder 3. leidet unter Dauerstress (besonders betroffen sind "helfende Berufe" (Lehrer, Krankenschwestern/-pfleger...) und Familien mit Kindern; hier besonders Alleinerziehende).

Nachhaltigkeit im Alltag!

Es ist schön und gut und wichtig, sich mal im Urlaub auszuspannen und die "Seele baumeln" zu lassen. Aber reicht das allein aus? Die o.g. Ergebnisse sprechen eine ganz deutliche und andere Sprache! Seelness muss auch im Alltag eingebaut werden, will der Mensch auf Dauer gesund, zufrieden und sinnerfüllt leben!

Was tun?

Vielleicht sollte man sein "Tätigkeitsrepertoire" mal kritisch durchleuchten: Warum tue ich dies und das? Und in welchem Maße? Ist das wirklich zielführend und gesund für mein Leben? Oder sollte ich es nicht vielmehr auch mal mit der altmodischen "Muße" probieren?!!

Der "Muße-Mann" - mein Vorbild !

Diese Bronzefigur von Jens Höpken hatte ich im Jahr 2003 bereits mal in einem Schaufenster gesehen; sie hatte mich nicht mehr losgelassen. In diesem Urlaub habe ich sie mir gekauft.

Muße bezeichnet die Zeit, die einem Menschen zum Nutzen nach eigenem Wunsch zur Verfügung steht, worin er sich „erquickt und auferbaut“ (Wikipedia). Doch nicht alle Freizeit ist gleichzeitig auch Muße, da viele Freizeitaktivitäten indirekt oder sogar direkt von Fremdinteressen bestimmt werden. Im Sinne von schöpferischer Muße tritt sie bereits – im Gegensatz zur Arbeit – in der Antike auf. Heute wird der Aspekt sehr wichtig, sich Muße zum Erhalt der psychosozialen Gesundheit zu gönnen.

In diesem Sinne: Nimm Dir doch mal Zeit, "Muße" zu üben!!!

Und baue sie, in welchem Maße oder welcher Form auch immer,

in Dein tägliches Leben ein!

Und hoffe nicht bloß auf den nächsten Jahresurlaub!

Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei!

P. S.: Du wirst merken, wie schwierig das wird!

Wie das kleine Teufelchen auf Deiner linken Schulter Dir zuflüstert:
"Alles dummes Zeug! Mach lieber was!"

Und was wirst Du ihm antworten???

Diese Frage stellt sich jeder Mensch früher oder später; häufig in Verbindung mit "Schicksalsschlägen".

a) Es ist Schicksal / Kismet / Vorherbestimmung: Durch "die Sterne" (Astrologie o.ä.), Allah oder Gott.

c) "Der Mensch hat alles selbst in der Hand!" --> "Jeder ist seines Glückes Schmied!"

a) könnte es dazu führen, dass ich die Verantwortung für mein Leben / meine Taten wegschiebe, da eine höhere Macht alles in der Hand hat bzw. vorherbestimmt --> wird leider auch oft als „billige Ausrede“ benutzt

b) nichts beeinflussbar ist, sondern alles nur blinder Zufall. Dann muss ich Angst haben, da mich jederzeit (Un)Glück treffen kann.

c) c) heißt das, dass ich für mein Glück oder Pech selbst verantwortlich bin, da ich alles erreichen / beeinflussen kann bzw. muss (!), d. h. alles Negative (Erlöschen von Liebe / Trennung in einer Beziehung, Krankheit, Arbeitslosigkeit usw.) habe ich selbst verschuldet...

Tja, und zwischen diesen Sichtweisen oder deren Kombinationen darf / muss sich nun jeder Mensch entscheiden!

Falls Du Lust hast, schreib mir doch mal Deine Sichtweise! Ich würde mich freuen!

In jeder Minute, die man mit Ärger verbringt,
versäumt man 60 glückliche Sekunden!
William Somerset Maugham

Auch wenn das letzte Hemd bekanntlich keine Taschen hat, so hat dieses Experiment - einen
Koffer für die Ewigkeit zu packen - etwas spannendes, ernüchterndes, nachdenklich
machendes, faszinierendes ... ►►►

In jeder Minute, die man mit Ärger verbringt,
versäumt man 60 glückliche Sekunden!
William Somerset Maugham

"Alles Gute auf der Welt geschieht nur,
wenn einer mehr tut, als er tun muss."
Hermann Gmeiner

Ich bin ein Hamster in einem Hamsterrad. Das Rad dreht sich in einem Käfig; dieser steht in einem Raum, der sich wiederum in einem Haus befindet, das sich irgendwo auf diesem Planeten oder sonstwo in dieser Galaxie befindet.

Während ich dies schreibe, sitze ich irgendwo jenseits des Hamsterrades. Wo genau, ist mir nicht so klar; ist aber auch nicht wichtig. Auf jedem Fall befinde ich mich gerade auf einem sehr schönen Fleckchen Erde; einer tollen Insel. Es ist Abend und es ist sehr ruhig; nur der Wind pfeift um die Ecken und die Meeresbrandung wallt immer mal wieder durch die Fenster. Ab und an höre ich von weitem ein Auto...

Ich habe mir heute Abend mal eine Auszeit genommen und bekomme, inspiriert durch ein Lobpreislied "Sinnier- und Schreib-Lust". Ich sinne über mein Leben und Tränen der Dankbarkeit beginnen zu fließen. Auf einmal fällt mir ein Interview ein, das ich die Tage las: Dort fiel das Stichwort "Hamsterrad" und meine Gedanken umkreisen den Begriff bzw. die Aussagen des Interviews. Es ging um das Einlegen von "Pausen", in meinem Fall Urlaube / Stille Zeiten, um in regelmäßigen Abständen aus der Distanz heraus zu überprüfen, ob das Hamsterrad in dem sich jeder bewegt, das Hamsterrad ist, in dem ich leben möchte. In dem ich auf Dauer leben kann; glücklich sein kann.

Glückliches Leben in einem Hamsterrad? Klingt merkwürdig. Erstmal negativ. Bei näherem Betrachten verflüchtigt sich dies aber: Der Hamster geht ja freiwillig in dieses Rad. In meinem Fall trägt das Hamsterrad-Modell den Namen "Schule". Niemand hat mich zu diesem Beruf (Lehrer) gezwungen. Was treibt mich aber dazu, immer wieder dieses Rad aufzusuchen und meine Kreise (?) darin zu drehen?

Vor meinem geistigen Auge sehe ich den Hamster aus meiner Kindheit: Langgestreckt in voller Fahrt in dem Rad vollgasfahren. Und wie er nach einer Weile Vollgas-Fahrt wieder aus dem Rad steigt, sich erholt; putzt; etwas frisst und nach diesem und jenem wieder weiter seine Runden in dem Rad dreht - schön fit bleiben; Spaß an der Bewegung, der Aktivität haben.

Und ich sehe mich in meiner Arbeits-/Schulzeit; sehe deutliche Parallelen. Denn auch wenn es mir zunehmend gelingt, täglich, wöchentlich, kleine oder größere Auszeiten, perodisch und aperiodisch einzubauen: Halbgas gibt´s in diesem Beruf anscheinend nicht. So zumindest meine Erfahrung aus mittlerweile 12 Jahren in dem Beruf. Einem Beruf, den ich nicht hätte ergreifen müssen, es aber tat. Warum, wurde mir erst im Laufe der Jahre klar (► Mein Lebenweg). Ich lernte in meiner Studienzeit den Ursprung des Begriffes Beruf kennen und merkte, dass es, weiß Gott, durchaus bei mir etwas mit Berufung zu tun haben könnte, zu tun hat!

Und ich merke: Das ist "MEIN" Beruf, denn er macht mir zum überwiegenden Teil sehr viel Freude. Allerdings auch sehr viel Arbeit und kostet viel Kraft und Zeit. Ein immerwährender Kampf um die Balance zwischen Partnerschaft, Hobby/Freizeit, Glauben und Beruf. Aber das Ziel eines "dynamischen Gleichgewichtes" rückt immer näher!

Und so freue ich mich nun wieder, nach dem Auftanken von Körper, Geist und Seele im Urlaub, auf die nächsten Runden in meinem Hamsterrad!!!

Ist es lebens-/liebenswert oder doch veränderungswürdig oder womöglich gar nicht zum Aushalten? Dann tue etwas! Ändere etwas in Deinem Leben, damit es wieder lebens- und liebenswert wird. So wie es vom "Erfinder" und "Liebhaber" auch Deines Lebens gewollt ist! ...zum Privat-Web

«Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart.
Der wichtigste Mensch ist immer der, der dir gerade gegenübersteht.
Das notwendigste Werk ist stets die Liebe.» ...zum Privat-Web
Meister Eckhardt

In Indien lebte einst ein Wasserträger. Für seine Aufgabe benutzte er zwei große Krüge. Er legte eine Stange über seinen Nacken und befestigte an jedem Ende der Stange einen Krug. Einer der Krüge hatte einen großen Riss, während der andere vollkommen in Ordnung war. In dem unversehrten Krug kam immer die vollständige Portion Wasser beim Haus seines Herrn an, während der rissige Krug jeden Tag nur halb voll ankam.

Zwei Jahre lang ging dieser Wasserträger denselben Weg. Der unversehrte Krug wurde stolz auf seine Leistungen. Der rissige Krug schämte sich seiner Unvollkommenheit und fühlte sich elend, weil er nur die Hälfte von dem schaffen konnte, wofür er gemacht war. Schließlich, eines Tages am Fluss, sprach der rissige Krug mit seinem Besitzer über sein bitteres Versagen. „Ich schäme mich und ich möchte mich entschuldigen, dass ich nur die Hälfte meines Wassers zu deinem Haus bringen konnte. In meiner Seite ist ein Riss, durch den das Wasser heraussickert. Wegen meines Mangels kannst du nicht den vollen Nutzen deiner Anstrengungen genießen.“

Da erwiderte der Wasserträger lächelnd: „Wenn wir zum Haus meines Herrn zurückgehen, möchte ich dir etwas zeigen!“ Auf diesem Gang vom Fluss zurück schaute der rissige Krug sich um. Der Wasserträger machte ihn aufmerksam: „Hast du bemerkt, dass es nur auf deiner Seite des Weges diese schönen Blumen gibt, aber nicht auf der Seite des anderen Kruges? - Der Grund ist, dass ich schon immer von deinem Mangel gewusst habe und ich habe ihn mir zunutze gemacht. Ich habe auf deiner Seite des Weges Samen ausgesät und jeden Tag, wenn wir hier entlanggegangen sind, hast du sie bewässert. Jetzt konnte ich schon zwei Jahre lang diese schönen Blumen pflücken, um den Tisch meines Herrn zu schmücken. Wenn du nicht so wärst, wie du bist, hätte ich nicht diese schönen Blumen, um sein Haus zu zieren!“

Das Paulus-Prinzip – Warum Schwäche ein Gewinn sein kann
Peter Scazzero, Francke-Verlag, S. 141f

Hoffnung ist die Energie des Lebens.
Hoffnung ist für das Leben wie der Sauerstoff für die Lunge.
Wer keine Hoffnung hat, erstickt an der Gegenwart.
Hoffnung verändert die Welt, mich und Dich!
Traugott Giesen

ich wünsche Dir ein frohes neues und gesundes Jahr 2008!
Auf dass sich ein Teil Deiner Wünsche und Sehnsüchte erfüllen möge!

Und dass die Zeit, die Du hier auf dieser Website verbringst,
nicht vergeudete Zeit ist, sondern Dich in irgendeiner Form weiterbringt!

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●SCHREIB-LUST●

- Ein Vorwort zu meiner Website -